Soins / Massothérapie
Massothérapie & massage sportif
Un massage ciblé pour traiter vos douleurs, relâcher les tensions et récupérer plus vite après l'effort. Plus précis et plus profond qu'un massage de détente.
Réserver un massage60 min · dès 80 €
Massage thérapeutique
Pour les douleurs musculaires chroniques et les tensions liées au stress ou à la posture.
- Dos, nuque et épaules
- Maux de tête d'origine musculaire
- Douleurs articulaires légères
- Contractures
Massage sportif
Pour préparer le corps à l'effort ou accélérer la récupération.
- Avant l'effort : 24 à 48 h avant
- Après l'effort : 24 à 72 h après
- Moins de courbatures et de douleurs
- Prévention des blessures
Déroulement d'une séance
1. EntretienVos douleurs, vos besoins, votre activité.
2. Bilan physiquePalpation et analyse posturale.
3. Massage cibléTechniques adaptées aux zones à traiter.
4. ConseilsÉtirements, exercices, posture.
Durées et tarifs
Combien de séances ?Douleur ponctuelle : 1 à 2 séances. Tensions chroniques : 4 à 6 séances espacées de quelques semaines. Entretien : environ une par mois.
Contre-indicationsInflammation ou infection aiguë, fracture ou blessure récente, thrombose ou phlébite, fièvre. En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.